•  
Kinesis зал (тренажерный зал)
В MyClub представлена современная разработка компании Technogym «WellnessSystem: Club 2.0, MyWellnessKey».

Эта специализированная программа предлагает индивидуальную нагрузку, корректирует ее и сопровождает клиента в течение всего тренировочного процесса, как в рамках клуба, так и в любой точке мира.

WellnessSystem - незаменимый помощник в достижении поставленных целей и задач, который повышает уровень Вашей мотивации и физической активности. WellnessSystem - Ваш личный консультант по всем вопросам нового образа жизни и проводник в мир здоровья, красоты и молодости.

10 причин, почему стоит обратить внимание на тренажеры Кинезис:


  • Как мы уже говорили, тренажер позволяет выполнять порядка 500 движений в различной плоскости и диапазоне, что поможет разнообразить ваш тренинг и избежать плато.
  • Сопротивление движению рукоятям может быть увеличено регулировкой расстояния до Кинезиса.
  • По мнению экспертов, вы сможете сжигать на 30 – 35 % больше калорий, чем во время традиционной тренировки.
  • Каждое движение помимо основных групп мышц также задействует мышцы-стабилизаторы тела.
  • Kинезис проповедует те же основы и принципы, что и пилатес.
  • Вектор нагрузки может быть направлен в пределах всех 360 градусов.
  • Для повышения силы и мощности тренажер можно использовать для выполнения различных плиометрических упражнений.
  • Тренажер перед использованием абсолютно не требует настройки.
  • Силовые упражнения йоги, пилатеса или калланетики можно выполнять с тренажером Kинезис.
  • Возможно выполнение упражнений, одновременно направленных на несколько групп мышц, что снижает ваше общее время, проведенное в спортзале, без потери качества тренировки.
При реабилитации:
Многие реабилитационные упражнения можно с легкостью выполнять на данном тренажере. К тому же, в условиях обычного спортивного зала трудно оценить реальные показатели силы, выносливости, баланса и диапазон движения каждой отдельной конечности. Конструктивные особенности Кинезис и принцип постоянного сопротивления (без инерционной составляющей) обеспечивают идеальные условия для скорого восстановления старых травм и недопущения получения новых.

Прежде чем приступать к занятиям, предварительно рекомендуем обратиться за консультацией к физиотерапевту или врачу-ортопеду.
В повседневной жизни и для круговой тренировки
Философия тренировок заключается в намеренном направлении вектора нагрузки строго по тем траекториям, которые вы обычно используете в повседневной жизни.

Кинезис предоставляет шикарные возможности для проведения круговой тренировки (поочередное выполнение различных типов упражнений с короткими периодами отдыха).




Тренинг может быть направлен на одну группу мышц, на мышцы-антагонисты (например, бицепсы и трицепсы) или сразу на все тело (и верхнюю, и нижнюю его части).

За счет своих технологических особенностей переход от упражнения к упражнению может быть максимально плавным. Такой тренинг позволяет развивать силу, а также мышечную и сердечно-сосудистую выносливость, плюс легко сжигать калории.